السبت 18 نوفمبر - 10:46

لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

العراق الجريح
ذكر
عدد المساهمات : 3415
نقاط : 60231
الاوسمه :
مُساهمةموضوع: لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز


لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز


يعتبر الأرز وجبة رئيسية في العديد من المطابخ الغربية والشرقية، حيث يتم تحضيره بسرعة وبسهولة، كما أن له فوائد كثيرة، إلا أن أخصائية تغذية حذرت من مخاطر تناوله.

ونقل موقع "بيزنس إنسايدر" عن أخصائية الطب الوقائي في "كليفلاند كلينيك" والخبيرة في علم التغذية، روكسان سوكول، قولها إن الأرز غالبا ما يجرد من فوائده وقيمته الغذائية بعد طبخه.

وأوضحت سوكول أن الأرز كان مصدر قلقها الغذائي الرئيس طيلة السنوات الماضية، مضيفة أن "الكربوهيدرات الموجودة في الأرز مرتبطة بالبدانة وبزيادة الوزن".

وتابعت "كما أن الأرز الأبيض بعد تصنيعه أو طبخه يفقد كل مكوناته المهمة مثل البروتين والألياف والفيتامينات".

ونصحت الأخصائية الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن بالتوقف "حالا" عن تناول الأرز الأبيض، مقترحة عليهم أطعمة أخرى مثل القمح الكامل والأرز البني.

وكانت هيئة الغذاء والدواء الأميركية حذرت هي الأخرى من بعض أضرار الأرز، حيث قالت في أحد تقاريرها إن الأرز يحتوي على مكوّن الزرنيخ السام.

والزرنيخ هي مادة كيميائية توجد في الأرض وفي الماء ويمتصها الأرز.

11.18.2017



الموضوع الأصلي : لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: رجل المطر
توقيع : رجل المطر






السبت 18 نوفمبر - 12:06

لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 2900
نقاط : 11212
الاوسمه :
مُساهمةموضوع: رد: لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز


لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز


سلمت يمينك على التميز والابداع وردة

ودى



الموضوع الأصلي : لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: stermd
توقيع : stermd






السبت 18 نوفمبر - 14:57

لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز

رقم المشاركة : ( 3 )
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 1790
نقاط : 16390
مُساهمةموضوع: رد: لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز


لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز



دمتم بهذا العـطاء الرائع
يُسعـدنى الرد دائما على موضوعاتكم الشيقة



الموضوع الأصلي : لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: جرح الزمان
توقيع : جرح الزمان





حتى لو تركتك ل / غيري سأبقى أسطورة هزت كيآنك



مواقع النشر (المفضلة)

الــرد الســـريـع




***
مواضيع ذات صلة

منتديات همسات المطر

↑ Grab this Headline Animator

© phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك الخاصة مجانيا