الجمعة 26 يناير - 0:14

فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو مؤسس

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 1322
نقاط : 25634
مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ


فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ


فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ

الحمام الساخن أو حتى الدافئ له فوائد عدة لا تتلخص فقط بالنظافة، إنما هو وسيلة من وسائل الاسترخاء ومهدئ طبيعي يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم مثلا، أو ان كان محبطاً، فعليه أخذ حمام دافئ بحيث تكون درجة حرارة المياه المستخدمة لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق، وسيجد نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.


ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق في المرة الواحدة، لكن لا ينبغي أن تطول المدة أكثر من اللازم لأن الشخص المتعرض للماء الساخن يشعر وكأنه فقد طاقته، كما أنه على مدار الأيام يخلق نوعاً من الضعف الجسدي والإحباط.

الحمام الساخن "بملح أبسوم" لعلاج السخونة
لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، يضاف "ملح أبسوم" بنسبة 30-45 جرام تُذاب فى هذا الماء الساخن، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى لإفراز العرق.

الحمام كمهدئ
قبل اكتشاف المهدئات الطبية، فإن حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية لعلاج حالة الغضب والثورة التي قد تنتاب الشخص من وقت لآخر.. وتحوله من ثائر إلى هادئ وتساعد على إرخاء الجهاز العصبي.


طريقة فعالة في مسح آلام الضغوط
ينام الشخص في حمام استحمام به مياه درجة حرارتها بنفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها ثلاث ساعات، وفى بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله 24 ساعة.

حمام البخار لتخليص الجسم من السموم
حمام البخار كله فائدة لأنه يفتح المسام الذي يُفرز من خلالها العرق وبالتالي يخلص الجسم من السموم ويطهره.



الموضوع الأصلي : فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: لارسا
توقيع : لارسا






الجمعة 26 يناير - 2:04

فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ

رقم المشاركة : ( 2 )
نائب المدير
نائب المدير

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
العمر : 29
عدد المساهمات : 5014
نقاط : 63512



20
الاوسمه :


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ


فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ


سلمت ها الايادى
على جمال وروعة هذا الاختيار
الراقي والمميز .



الموضوع الأصلي : فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: البراق
توقيع : البراق






السبت 27 يناير - 0:50

فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ

رقم المشاركة : ( 3 )
عضو مؤسس

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 1322
نقاط : 25634
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ


فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ


نوررررت غلاي



الموضوع الأصلي : فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو حتى الدافئ // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: لارسا
توقيع : لارسا







مواقع النشر (المفضلة)

الــرد الســـريـع




***
مواضيع ذات صلة

منتديات همسات المطر

↑ Grab this Headline Animator

© phpBB | انشاء منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | الحصول على مدونة