البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها Empty01.02.18 20:43

البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها

رقم المشاركة : ( 1 )
مشرف
مشرف

الكتلوني

إحصائيةالعضو

أنا عراقي بس كتلوني
ذكر
عدد المساهمات : 5616
نقاط : 107980
البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها 15017010
مُساهمةموضوع: البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها


البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها


#البامية .. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها


البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها 10748814

تعد #البامية من الأكلات الشعبية الأكثر انتشاراً في العالم؛ إلى جانب فوائدها الصحية المدهشة التي ستدفعك إلى إعدادها وتناولها على مدار العام طازجة أم مجففة .

وتساعد #البامية على الوقاية من #السكري وهشاشة العظام، إلى جانب أهميتها لحماية القلب؛ إلى جانب احتوائها على تركيبة فريدة تجمع بين البروتين والدهون والمعادن.

ويوفر كوب واحد من #البامية 66 % من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين «K»، و50 % من المنجنيز، و35 % من فيتامين c، و22 % من حمض الفوليك، و14 % من المغنيسيوم، و13 % من الثيامين، و11 % من فيتامين«B».

وتحتوي البامية أيضاً على كميات قليلة من الكالسيوم والحديد وفيتامينA والفسفور والنحاس، إلى جانب أنها تحتوي على اللوتين المفيد للعيون.

وللبامية تأثير كبير على مرض السرطان؛ حيث تحتوي على مادة كيميائية نباتية تسمى «كيتين» التي تكافح نمو الخلايا السرطانية.
ويمكنك بكل بساطة حماية نفسك من أمراض السكري والقلب والشرايين فقط بتناول البامية بشكل منتظم .

أما لمن يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي؛ فتعتبر البامية حلاً سحرياً لمشكلة الإمساك .


#بامية   #فوائد_البامية   #عشق_البامية

الموضوع الأصلي : البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: الكتلوني


توقيع : الكتلوني

البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها Empty02.02.18 2:01

البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو فعال
عضو فعال

أنثى المطر

إحصائيةالعضو

البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها Lebanon
انثى
عدد المساهمات : 644
نقاط : 48170
البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها P_1523r6q601
مُساهمةموضوع: رد: البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها


البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها



سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه على المجنهود المبذول ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
تقديري واحترامي

الموضوع الأصلي : البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: أنثى المطر


توقيع : أنثى المطر




البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها P_1462m8gls1

وَعِطْرَكَ مُقَاوَمَتُهُ مُسْتَحِيلَةٌ لِأَنَّهُ اِنْتِشَاءٌ,,

البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها Empty26.03.18 19:42

البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها

رقم المشاركة : ( 3 )
عضو vip
عضو vip

صابر القريشي

إحصائيةالعضو

ذكر
العمر : 35
عدد المساهمات : 2452
نقاط : 101316
مُساهمةموضوع: رد: البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها


البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها


شكرا لك على المشاركه رائعه

الموضوع الأصلي : البامية.. فوائد مدهشة ستجعلك تعشقها // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: صابر القريشي


توقيع : صابر القريشي





**

الــرد الســـريـع




**َ