الثلاثاء 27 فبراير - 19:20

اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 6727
نقاط : 29041

الاوسمه :
مُساهمةموضوع: اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين


اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين


أطعمة, #تناولها, #يحمي, #انسداد, #الشرايين


اطعمة تحمى #الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين




صوره رمان



انسداد الشرايين مشكلة لا تحدث بين ليلة وضحاها، ولكنها تراكم عادات سيئة فى الطعام والنظام الغذائى الخاص بكل شخص.

فإن هناك عددا من الأطعمة التى تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين والتى يتسبب انسدادها فى حدوث جلطات بالجسم.

1- الثوم

يحتوي الثوم على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة، مما يجعله قادرا على حماية الجسم من أمراض القلب وانسداد الشرايين، إذا كنت تتناول الثوم بانتظام، فإنه سيقلل من مستوى الكولسترول بالجسم، وبالإضافة إلى ذلك تعزيز الدورة الدموية، وتوسيع الأوعية الدموية.

2- الرمان

الرمان لديه كميات عالية من المواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تحارب الجذور الحرة في الجسم، كما أنه يساعد في تقليل الدهون في الشرايين وبالتالى تجنب مشكلة تصلب الشرايين.

3- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يحتوي على الفينولات المضادة للأكسدة التي تعيق ارتفاع نسب الكولسترول ، تناول كوب من الشاي الأخضر يمكنه خفض خطر انسداد الشرايين، كما أن الشاي الأخضر يعزز عملية التمثيل الغذائي وبالتالى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

4- السبانخ

تحتوي السبانخ على أكسيد النيتريك، الذي يؤثر على منع تكون الدهون فى الشرايين وتخثر الدم ، مما يقلل من خطر السكتات الدماغية والقلبية، كما أن السبانخ تحتوي أيضا على فيتامينات A و C، التي تمنع الكولسترول السيئ من التعلق بجدران الأوعية الدموية، وبهذه الطريقة يقلل من خطر تصلب الشرايين، السبانخ أيضا ترتفع بها نسب حمض الفوليك والبوتاسيوم، وكلاهما خطوط أساسية لمقاومة ارتفاع ضغط الدم والكولسترول.

5- التفاح

يحتوي التفاح على البكتين، وهو الألياف التي تقلل من مستويات الكولسترول السىء فى الدم، وبالتالى تقليل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي وغيرها من الأمراض، بالإضافة إلى ذلك، يحتوى التفاح على المغنيسيوم والبوتاسيوم اللازمان للحفاظ على ضغط الدم، ولكن يجب أن تناول تفاحة بقشرها كل يوم.








الموضوع الأصلي : اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: شرقية متمرده
توقيع : شرقية متمرده




الأربعاء 28 فبراير - 12:10

اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 2945
نقاط : 58723
الاوسمه :
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين


اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين


دام عطاءك العذب
بآقة ورد



الموضوع الأصلي : اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: سام الشوق
توقيع : سام الشوق




الجمعة 2 مارس - 9:52

اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين

رقم المشاركة : ( 3 )
..
..

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
العمر : 28
عدد المساهمات : 6620
نقاط : 63929
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين


اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين


لكم من الابداع رونقه ومن الاختيار جماله دام لنا عطائكم المميز والجميل



الموضوع الأصلي : اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: احمد العراقي
توقيع : احمد العراقي




السبت 3 مارس - 11:51

اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين

رقم المشاركة : ( 4 )
عضو متميز
عضو متميز

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 428
نقاط : 4520
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين


اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين



سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه على المجنهود المبذول ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
تقديري واحترامي



الموضوع الأصلي : اطعمة تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: أنثى المطر
توقيع : أنثى المطر






وَعِطْرَكَ مُقَاوَمَتُهُ مُسْتَحِيلَةٌ لِأَنَّهُ اِنْتِشَاءٌ,,


مواقع النشر (المفضلة)

الــرد الســـريـع




***
مواضيع ذات صلة

منتديات همسات المطر

↑ Grab this Headline Animator

© phpBB | انشئ منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | احدث مدونتك