طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 Empty16.05.18 11:27

طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو vip
عضو vip

المهندس

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 5866
نقاط : 65032
مُساهمةموضوع: طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 1526143673341

المكونات 
خضار مشكلة - 1 كوب ، مفرومة ناعما [القرنبيط ، الجزر ، البنجر ، الفليفلة ، البازلاء الخضراء]
ثوم - 6 فصوص مقشرة ومفرومة ناعماً
البصل - 1 ثمرة متوسطة الحجم ، مقشرة ، مفرومة ناعماً
الشوفان - 2 ملعقة كبيرة ، محمصة ومطحونة
ملح حسب الرغبة 
مسحوق الفلفل الأسود - حسب الرغبة
القرنفل - 2 ، للتتبيل
زيت - 1 ملعقة صغيرة

الطريقة 
يُسخن الزيت على مقلاة غير لاصقة موضوعة على نار متوسطة إلى عالية.
يُضاف الثوم والبصل ويُقلى المزيج حتى يتحول لونهما إلى اللون البني الذهبي.
يضاف الخضار وتُقلّى لمدة 3 إلى 4 دقائق.
أضيفي حوالي 2 كوب من الماء واتركي الخليط ليغلي.
يغطى ويطهى على نار خفيفة إلى متوسطة حتى تنضج الخضروات جيدا.
يتم اضافة الملح والفلفل حسب الرغبة.
نقوم بتحمير القرنفل في مقلاة صغيرة 
اخلطي الشوفان مع خليط الخضروات واتركيه على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أخرى.
قدمي الشوربة ساخنة ، مزينة بالقرنفل المحمر .

الموضوع الأصلي : طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: المهندس


توقيع : المهندس




طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 Empty16.05.18 13:53

طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو vip
عضو vip

جرح الزمان

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 3536
نقاط : 62560
طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 15087610
أبيك تدري إني فيك أكتفيت
وأبيك سما مايوصلك إلا أنا
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018



شكرا على الطرح المميز
عاشت الايادي
بانتظار جديدك
مودتي

الموضوع الأصلي : طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: جرح الزمان


توقيع : جرح الزمان




طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 15085310

حتى لو تركتك ل / غيري سأبقى أسطورة هزت كيآنك


طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 Empty16.05.18 17:41

طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018

رقم المشاركة : ( 3 )
..
..

احمد العراقي

إحصائيةالعضو

طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 3dflag18
ذكر
العمر : 29
عدد المساهمات : 13027
نقاط : 115794
طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 510
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


تسلم الايادي
دام تواصلكم نحو الافضل
ودي قبل ردي

الموضوع الأصلي : طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: احمد العراقي


توقيع : احمد العراقي




طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 Empty18.05.18 4:56

طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018

رقم المشاركة : ( 4 )
نائب المدير
نائب المدير

البراق

إحصائيةالعضو

ذكر
العمر : 35
عدد المساهمات : 5565
نقاط : 107667
20
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


سلمت ها الايادى
على جمال وروعة هذا الاختيار
الراقي والمميز .



توقيع : البراق




طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 Empty20.05.18 7:29

طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018

رقم المشاركة : ( 5 )
عضو vip
عضو vip

احمد حلمي

إحصائيةالعضو

ام الدنيا
ذكر
عدد المساهمات : 1190
نقاط : 52156
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018



موضوع رائع
تسلم يمينك على طرحه

الموضوع الأصلي : طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: احمد حلمي


توقيع : احمد حلمي




بعد بُعدِك عنّي فعلًا، كُنتي أقرب مما كُنتي !

طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018 Empty30.05.18 16:20

طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018

رقم المشاركة : ( 6 )
عضو vip
عضو vip

سامر

إحصائيةالعضو

بغداد - العراق
ذكر
عدد المساهمات : 4711
نقاط : 81903
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


طريقة عمل شوربة الخضروات بالثوم للرجيم حصري 2018


عاشت إيدك ع المواضيع



توقيع : سامر





**

الــرد الســـريـع




**َ