 16.05.18 11:24 | طريقة عمل ساندويتش الباذنجان وجبن الموزاريلا للرجيم حصري 2018رقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو vip
 إحصائيةالعضو |  | | عدد المساهمات : 5866 | | نقاط : 65732 |
|
| موضوع: طريقة عمل ساندويتش الباذنجان وجبن الموزاريلا للرجيم حصري 2018 طريقة عمل ساندويتش الباذنجان وجبن الموزاريلا للرجيم حصري 2018طريقة عمل ساندويتش الباذنجان وجبن الموزاريلا للرجيم حصري 2018
يعد ساندويتش الباذنجان وجبن الموزاريلا من افضل المغذيات الصحية الملائمة للرجيم حيث انة يحتوي فقط على 410 سعرة حرارية .
المكونات:
خبز بني
ثمرة من الباذنجان المتوسط
القليل من جبن الموزاريلا
القليل من زيت الزيتون
سبانخ
شرائح الطماطم
الطريقة
ضع زيت الزيتون على سطح شرائح الباذنجان واشوية في الفرن لمدة 5 دقائق.
ضعي جين الموزاريلا على شرائح الخبز المحمص ، وضعي فوقها الباذنجان وشريحة الطماطم.
تمتعي بتناول هذا الساندويتش الحفيف الملائم للرجيم .
وبالعافية |
| |  |
