كيفية جعل الشعر كثيف للرجال

مشكلات الشعر من الأمور التي تشغل تفكير العديد من الرجال و النساء ، خاصة في فترات الشباب و المراهقة ، حيث أن الشباب في تلك الفترة يتطلعون بشكل أكبر إلى الظهور بمظهر جذاب و لائق وسط أقرانهم . و بعد ذلك يتطور الأمر إلى أهمية ذلك المظهر لمواجهة تحديات التعامل مع المجتمع و العلاقات الجديدة التي تنشأ مع الآخرين عند تكوين الأسرة أو العمل ، و أصبح من المهم للرجل أن يتمتع بمظهر شبابي لأطول فترة ممكنة لكي يتمكن من أداء الأعمال و التمتع بحياته دون الشعور بالتقدم في السن . و لكن هناك العديد من العادات و الأنماط التي يمارسها الناس في حياتهم و تؤدي إلى ظهور مشكلات مبكرة في الشعر للرجال بشكل خاص ، بالإضافة إلى حالات الصلع الوراثي و المبكر التي تظهر على الرجال في سن صغير .

إن أهم الوسائل التي يمكن اتباعها للحفاظ على كثافة الشعر و حمايته من التساقط ، و استعادة المظهر الصحي الكثيف لدى الرجل هي الوسائل الطبيعية التي يسهل الإعتماد عليها دون القلق من الأعراض الجانبية التي يمكن أن تسببها المستحضرات الكيميائية التي تباع في الأسواق ، و لا تكون تلك المستحضرات موثوقة في أغلب الأحيان . و تعتمد الوسائل الطبيعية لتكثيف الشعر للرجال على ثلاثة نقاط هامة لإتباعها و هي : تجنب العادات غير الصحية ، و اتباع عادات غذائية و حياتية مفيدة ، و استخدام المنتجات الطبيعية لتنشيط نمو الشعر مرة أخرى و استعادة كثافته .

و تجنب العادات غير الصحية يبدأ من اسلوب النوم و الأداء اليومي ، حيث يجب أن يتبع المرء نمط نوم منتظم و النوم لمدة لا تقل عن ست ساعات يومياً ، و الإبتعاد عن الإكثار من المنبهات و التدخين و الكحوليات . و عن التغذية فيجب الإمتناع بشكل أساسي عن الأملاح و الدهون و خاصة الأطعمة السريعة و الوجبات الجاهزة ، كذلك الإبتعاد عن السكريات و الإتجاه إلى تغذية الجسم بالبروتينات و المعادن و الألياف . أيضاّ الضغط النفسي و القلق و التوتر من أكثر أسباب تساقط الشعر لدى الرجال لذا يجب الحذر من تلك الأشياء .

و اتباع العادات الغذائية الصحية عبر الإكثار من الخضروات و الفواكه بشكل يومي ، و تناول المكسرات التي تحتوي على زيوت مفيدة للجسم و الشعر . أما عن المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها على الشعر فهي تتمثل في الزيوت التي تساعد على تنشيط بصيلات الشعر مثل زيت الزيتون و اللوز و السمسم و خلاصة الثوم .