وصفات منزلية بسيطة للتخلص من انتفاخ البطن

يعتبر انتفاخ البطن اضطراب شائع يعاني منه الكثير من الأشخاص، فإذا كنت تبحثين سيدتي عن بعض العلاجات المنزلية للتخلص من هذه الغازات المحرجة يمكنك قراءة بقية المقال.



الزنجبيل:
يعتبر من أفضل الأدوية العشبية التي تساعد على التخلص من الغازات المعوية و يزيل التشنجات و الأوجاع. لذلك تستطيعين نقع بعض الشرائح من الزنجبيل في عصير الليمون النقي لمدة ساعة، ثم قومي بمضغ هذه الرقائق المنقوعة بعد كل وجبة.
جوزة الطيب:
تستخدم منذ العصور القديمة للتخلص من انتفاخ البطن لأنه منشط طبيعي للدماغ، تستخدم لتضميد الجراح وللحد من الأرق والاكتئاب. يمكن فقط إضافة القليل من مسحوق جوزة الطيب لطبق الحساء.
النعناع:
يحتوي النعناع على المنثول الذي يعتبر كبلسم طبيعي لعضلات الجهاز الهضمي وبالتالي سيساعدك على الحد من الغازات. يمكنك سيدتي مضغ القليل من النعناع بعد تناول وجبات الطعام لتعطير رائحة الفم و للحد من الإنتفخات.
مزيج الأيورفيدا:

من أفضل العلاجات التي يمكنك تناولها يوميًا و هو عبارة عن مزيج من