وصفة, فوائد, الجريب, فروت, لإنقاص, الوزن
وصفة الجريب فروت لإنقاص الوزن ، فوائد الجريب فروت للرشاقة
وصفة الجريب فروت لإنقاص الوزن ، فوائد الجريب فروت للرشاقة
نقدم لكم رجيم الجريب فروت والأعشاب المعروف بفاعليته بإنقاص الوزن وحرق الدهون ، إليك الجدول :
الإفطار
- كأس عصير من الجريب فروت قبل الطعام
- سلطة من البقدونس والخس والملفوف الأخضر والأحمر والقليل من الليمون والملح
- بيضة واحدة مسلوقة
الغداء
- كأس عصير من الجريب فروت قبل الطعام
- القليل من السبانخ أو السلق المطبوخ بدون اللحم وتأكل من غير خبز
- كأسٌ كبيرٌ من الماء
العشاء
- كأسٌ صغيرٌ من عصير الجريب فروت
- بياض بيضةٍ مسلوقةٍ مع البقدونس
- القليل من سلطة الخس والملفوف
عليك الإستمرار بهذا الريجيم لمدة أسبوع والتوقف لمدة ثلاث أيام، ومن بعدها تعودين له وهكذا، وعليك الحذر من هذا الريجيم إن كنت من مرضى السكري فالجريب فروت يضر بمرضى السكري، مع تمنياتي لكنّ بالإفادة من هذا الريجيم.
21.06.16 22:05
