ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل Empty08.08.16 12:29

ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو مؤسس

حورية البحر

إحصائيةالعضو

مملكة توبا
انثى
العمر : 32
عدد المساهمات : 5092
نقاط : 112529

ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل 0-97449-3d457c90-M
مُساهمةموضوع: ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل


ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل


ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل

.
.
ينفق كثير من الأشخاص 8 ساعات يوميا في الجلوس على المقاعد في العمل أو مشاهدة التلفاز، وخلف مقود المركبات، الأمر الذي يعرضهم لمخاطر صحية عديدة.



وأشارت دراسة دولية أجريت على أكثر من مليون شخص أن النشاط البدني المعتدل لمدة ساعة يوميا سينهي المخاطر الصحية المرتبط بالجلوس الطويل.
ووجدت أن 25 في المئة من أفراد العينة يمارسون نشاطا بدنيا لمدة ساعة يوميا، الأمر الذي يقلل خطر تعرضهم للمشكلات الصحية الناجمة عن الجلوس.
وحسب ما أورد موقع “ميديكل نيوز توديه”، الجمعة، فإن النشاط البدني لا يعني ممارسة رياضات مرهقة تتطلب جهدا جسديا، إذ إن الخروج من نزهة على على الأقدام لمدة ساعة أو ركوب الدراجات الهوائية يمكن أن تؤدي المهمة.
ونشرت الدراسة في دروية “لانسيت” العلمية، وهي جزء من أوراق عملية نشرتها الدورية عن الاتجاهات العالمية عن النشاط البدني وقلته.
وتشمل المخاطر الصحية المرتبطة بساعات الجلوس الطويلة، زيادة خطر الإصابة بمرض القلب والسكري والسكتات الدماغية وأنواع من مرض السرطان.


المصدر: منتديات همسات المطر - من قسم: علاج طبي 2016 - اكتشافات صحية

الموضوع الأصلي : ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: حورية البحر


توقيع : حورية البحر




ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل Empty08.08.16 12:30

ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو مؤسس

حورية البحر

إحصائيةالعضو

مملكة توبا
انثى
العمر : 32
عدد المساهمات : 5092
نقاط : 112529

ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل 0-97449-3d457c90-M
مُساهمةموضوع: رد: ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل


ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل


ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل


ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل

.

الموضوع الأصلي : ساعة رياضة تقضي على مخاطر الجلوس الطويل // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: حورية البحر


توقيع : حورية البحر





**

الــرد الســـريـع




**َ

 مواضيع مماثلة

-
» عبارات عن الشعر الطويل , حكم وامثال عن شعر المرأة الطويل , كلام عن الشعر الطويل
»  عبارات عن الشعر الطويل , حكم وامثال عن شعر المرأة الطويل , كلام عن الشعر الطويل
»  عبارات عن الشعر الطويل , حكم وامثال عن شعر المرأة الطويل , كلام عن الشعر الطويل
»  ديكورات غرف الجلوس 2016 - ديكورات غرف المعيشة - احدث تصميم غرف الجلوس
» رمزيات بنات شعرها طويل 2018 , صور غزل بالشعر الطويل , صور مدح الشعر الطويل