[center]Answer the phone by LEFTearاستخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
Do not drink coffee TWICE a day لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
Do not take pills with COOL waterلا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة
Do not have HUGE meals after 5pm لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا Reduce the amount of TEA you consume قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا Reduce the amount ofOILYfood you consume قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة Drink moreWATERin the morning, less at night أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل Keep your distance from hand phoneCHARGERS ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن Do not use headphones/earphone forLONGperiod of time لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة Best sleeping time is from10pmat night to6amin the morning أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا Do not lie down immediately after takingmedicinebefore sleeping لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك When battery is down to theLASTgrid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 timesلا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة Forward this to those whom youCARE about ارسلها لمن تحب