الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء
Valuable Information ..
معلومات ثمينة ..
![الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء Xbuh79dnu0beom1w5epl](https://2img.net/h/www.up-king.com/almaciat/xbuh79dnu0beom1w5epl.jpg)
Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
![الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء A2s1xew1oo90oucznzwu](https://2img.net/h/www.up-king.com/almaciat/a2s1xew1oo90oucznzwu.jpg)