منتديات همسات المطر
::
المنتديات العائلية
::
مطبخ همسات المطر
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
أالمنشورات
صور بنات
الابراج اليومية
محرك البحث
روابط المنتدى
قائمة الأعضاء
البحث في المنتدى
عرض المواضيع
عرض المشاركات
بحث بالكلمة الدلالية
البحث المتقدم
البحث في العناوين فقط
روابط بحث أخرى
بحث في قائمة الأعضاء
مشاركات جديدة
مشاركات اليوم
مواضيع لم يرد عليها
الذهاب إلى الصفحة...
تابعنا على Facebook
|
تابعنا على Twitter
|
|
تابعنا على YouTube
|
تابعنا على Rss
زائر
4
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
04.01.18 20:08
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
رقم المشاركة : (
1
)
شرقية متمرده
عضو vip
إحصائيةالعضو
عدد المساهمات
:
7056
نقاط
:
77824
موضوع: بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
صور, تحضير, تبولة, سبانخ, خطوة
تبولة السبانخ خطوة بخطوة بالصور
المقادير
- السبانخ : كوبان (أخضر مغسول ومصفى ومفروم)
- خس : كوب (الأخضر الطازج / مغسول ومفروم)
- طماطم : نصف كوب (مفرومة)
- خيار : نصف كوب (مفروم)
- برغل : كوب (منقوع بالماء والليمون)
- عصير الليمون : كوب (كوب صغير الحجم)
- ملح : ملعقتان صغيرتان
- زيت الزيتون : ربع كوب
الخطوة الاولى
ضعي السبانخ المفروم بوعاء الخلط
الخطوة الثانية
أضيفي الخس المفروم فوق السبانخ
الخطوة الثالثة
ثم أضيفي نصف كوب من الطماطم المفرومة
الخطوة الرابعة
ضعي الخيار المفروم
الخطوة الخامسة
أضيفي كوب البرغل المنقوع بالماء والليمون بعد عصره جيداً من ماء النقع
الخطوة السادسة
صبي عصير الليمون الحامض
الخطوة السابعة
بهرّي بملعقتان صغيرتان من الملح
الخطوة الثامنة
أضيفي زيت الزيتون
الخطوة التاسعة
حركي مقادير التبولة حتى تختلط المكونات جيداً
الخطوة العاشرة
زيني طبق تبولة السبانخ بشرائح من الليمون الحامض وعروق النعناع الأخضر الطازج
الموضوع الأصلي
:
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
//
المصدر
:
منتديات همسات المطر
//
الكاتب:
شرقية متمرده
توقيع :
شرقية متمرده
05.01.18 12:28
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
رقم المشاركة : (
2
)
stermd
عضو vip
إحصائيةالعضو
عدد المساهمات
:
2960
نقاط
:
59298
موضوع: رد: بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
يسلموو ع المجهود الرائع وردة
الموضوع الأصلي
:
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
//
المصدر
:
منتديات همسات المطر
//
الكاتب:
stermd
توقيع :
stermd
05.01.18 12:47
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
رقم المشاركة : (
3
)
جوهرة البصره
عضو vip
إحصائيةالعضو
العمر
:
28
عدد المساهمات
:
2398
نقاط
:
85448
موضوع: رد: بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
سلمت اناملكم
فى انتظار ابدعاتكم
دمتم متألقين مبدعين متميزين
الموضوع الأصلي
:
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
//
المصدر
:
منتديات همسات المطر
//
الكاتب:
جوهرة البصره
توقيع :
جوهرة البصره
06.01.18 23:20
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
رقم المشاركة : (
4
)
أفروديت
المراقبة العامه
إحصائيةالعضو
عدد المساهمات
:
2269
نقاط
:
74999
موضوع: رد: بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
يسلموو ع المجهود
الموضوع الأصلي
:
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
//
المصدر
:
منتديات همسات المطر
//
الكاتب:
أفروديت
توقيع :
أفروديت
07.01.18 21:15
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
رقم المشاركة : (
5
)
تاج النساء
عضو vip
إحصائيةالعضو
عدد المساهمات
:
1198
نقاط
:
105129
موضوع: رد: بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
عاااشت الايادي
تحياتي
الموضوع الأصلي
:
بالصور : تحضير تبولة السبانخ خطوة بخطوة
//
المصدر
:
منتديات همسات المطر
//
الكاتب:
تاج النساء
توقيع :
تاج النساء
**
الــرد الســـريـع
«
أستعرض الموضوع السابق
|
أستعرض الموضوع التالي
»
**َ
مواضيع ذات صله
مواضيع مماثلة
»
بالصور .. كيفية فتح حساب انستقرام instagram خطوة بخطوة للمبتدئين
»
مناسك الحج مصورة خطوة بخطوة . صور وشرح الحج , مناسك وخطوات الحج بالصور
»
عمل خبز الباجيت الفرنسي خطوة بخطوة
»
طلاء الاظافر الفرنسي الباستيل خطوة بخطوة
»
طريقة تحضير سمبوسة السبانخ
04.01.18 20:08
