المنتديات الثقافية

**هدوء الكون** · 16.02.13 18:07

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لكل عشّاق الملوخيـــــــة ....

لكل عشّاق الملوخيـــــــة .... 3e0b37ebc1

صور ملوخية

* فوائد الملوخية:

1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم.

2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور.

3ـ تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ).

4ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك.

5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية.

6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات.

7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة.

8ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة.

تحياتي

الموضوع الأصلي : لكل عشّاق الملوخيـــــــة .... // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: هدوء الكون