المنتديات الثقافية

**مدام نغم** · 12.04.20 21:10

الصداع أثناء الحمل "الأسباب والعلاجات المنزلية" 2020 حصري

منتدى همسات المطر يقدم لكم ..الصداع أثناء الحمل "الأسباب والعلاجات المنزلية" 2020 حصري
"الأسباب والعلاجات المنزلية"

من المرجح أن يكون الصداع شائعًا أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث داخل جسمك إذا كنت تعاني من صداع متكرر خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، فقد تهدأ في الأشهر الثلاثة التالية ، أو بمجرد استقرار هرمونات الحمل.

أعراض الصداع أثناء الحمل

يمكن أن يصاحب أي صداع أثناء الحمل (أولي أو ثانوي) الأعراض التالية .

استفراغ و غثيان
بروتينية (بروتين زائد في البول) أو أي مشاكل أخرى متعلقة بالكلى
انخفاض إخراج البول
صعوبة في التنفس بسبب وجود سوائل في الرئتين
انخفاض في مستويات الصفائح الدموية ، والذي يطلق عليه أيضًا قلة الصفيحات
اختلالات الكبد
الحساسية للضوء

أسباب الصداع أثناء الحمل

تؤدي التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم إلى صداع متكرر في الحمل المبكر .

إذا كنت قد أصبت بصداع أو صداع نصفي قبل الحمل ، فمن المرجح أن يحدث أثناء الحمل المبكر.

يمكن أن تؤدي أعراض الحمل مثل الإرهاق والجوع وقلة التمرينات والجفاف ، وما إلى ذلك ، إلى الصداع أثناء الحمل.

الصداع من الآثار الجانبية للإفراط في تناول الكافيين. إذا توقفت فجأة عن تناول الكافيين ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى الصداع كعرض من أعراض الانسحاب .

قد يسبب احتقان الجيوب الأنفية ألمًا خلف منطقة عظام الوجنة ، مما يسبب صداعًا. أيضا ، يمكن أن يؤثر إجهاد العين الناجم عن تغيرات الضغط حول العين أثناء الحمل على البصر ويؤدي إلى الصداع.

العلاجات المنزلية للصداع أثناء الحمل
1. استنشاق البخار:

يمكن أن يخفف استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن الصداع عن طريق تخفيف احتقان الجيوب الأنفية ويمنحك الراحة من الصداع.
2. احصل على تدليك:

قد يساعد التدليك الجيد على كتفيك وظهرك ورقبتك في تخفيف الصداع النصفي. تأكد من حصولك على تدليك ما قبل الولادة من قبل مدلك محترف ، لديه خبرة في تدليك النساء الحوامل. أيضا ، قد تحصل على تدليك لرأسك باستخدام زيوت طبية لتخفيف الألم. مثل هذا التدليك يمكن أن يساعد في تقليل صداع التوتر إلى حد ما. وجدت دراسة أنه مع ست جلسات تدليك أسبوعية ، يمكن للمرء أن يجد تحسنًا في تواتر الصداع النصفي .

3. الاستحمام :

قد يوفر الاستحمام البارد راحة مؤقتة وسريعة من الصداع. حتى رش الماء البارد على الوجه قد يخفف من صداع التوتر. علاوة على ذلك ، فإن الاستحمام الدافئ بملح إبسوم لمدة 15 دقيقة قد يخفف من الصداع.

4. اختيار حجم حمالة الصدر الصحيح:

خلال فترة الحمل ، تتمدد أربطة الثدي من أجل دعم ثدييك المتزايدين ، مما يضع ضغطًا كبيرًا على ظهرك ورقبتك مما يسبب الصداع.
5. العلاجات العشبية:

يمكنك تجربة العلاجات العشبية في المنزل. لم تتم دراسة أو اعتماد معظمها للاستخدام ، ولكن لا يزال بعض الناس يؤمنون باستخدامها.

الموضوع الأصلي : الصداع أثناء الحمل "الأسباب والعلاجات المنزلية" 2020 حصري // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: مدام نغم