 28.04.20 8:04 | اهم الفوائد الصحية لأكل البلسان أثناء الحمل 2020 حصريرقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو vip
 إحصائيةالعضو | | عالمى الخاص |  | | العمر : 33 | | عدد المساهمات : 3444 | | نقاط : 107462 |
|
| موضوع: اهم الفوائد الصحية لأكل البلسان أثناء الحمل 2020 حصري اهم الفوائد الصحية لأكل البلسان أثناء الحمل 2020 حصرياهم الفوائد الصحية لأكل البلسان أثناء الحمل 2020 حصري
يحتوي نبات البلسان على كميات كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية والفلافونويد ، وكلها تساعد في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
يعزز صحة الجهاز التنفسي: غني بالبيوفلافونويد مثل الأنثوسيانين ، حيث يمكن أن يهدئ التهيج والالتهاب في الجهاز التنفسي. يحتوي Bioflavonoids أيضًا على خصائص مقشع تزيل البلغم وتعزز صحة الجهاز التنفسي. لذلك ، يساعد البلسان في إزالة التهاب الحلق والسعال والبرد والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى .
يعزز المناعة: الخصائص المضادة للبكتيريا ، والمضادة للفيروسات ، ومحتوى فيتامين ج الجيد فيه يعزز نظام المناعة ويساعد على محاربة فيروسات الإنفلونزا بشكل أكثر فعالية. يحسن أيضًا إنتاج السيتوكينات ، وهي فئة جديدة من المركبات المناعية
يقوي العظام: إن ثراء الأنثوسيانين فيه يجعله غذاء مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يخفف من آلام المفاصل. يعزز محتوى المعادن العالي قوة العظام
يحسن الرؤية: أصباغ الأنثوسيانين الموجودة فيه هي المغذيات التي تساعد على الحفاظ على الرؤية. أنها توفر الحماية للبصر وعادة ما ترتبط بتحسين الرؤية الليلية .
يحسن صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد المحتوى العالي من الألياف في القضاء على الكوليسترول الضار من الجسم ويعزز مستويات الكوليسترول الجيدة. علاوة على ذلك ، فإنه يمنع تطور تصلب الشرايين ، ويقلل من ضغط الدم ويقي القلب .
ا |
| |  |
