رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون Empty23.05.22 22:20

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو vip
عضو vip

ضوء القمر

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 1325
نقاط : 32159
رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون Tumblr_muaaqc1nHs1rkuilvo1_250
مُساهمةموضوع: رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون


رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون


رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون 1392-412

يعتبر الليمون من أكثر أنواع الفواكه المنعشة في الصيف، خصوصاً عند تناوله كعصير مع النعناع الطازج، إضافة إلى فوائده الصحية الكبيرة.
وفيما ينصح خبراء التغذية بإضافته ضمن النظام الغذائي بشكل معتدل للحصول على مزاياه المذهلة للجسم، إلا أنهم يحذرون من آثار جانبية مفاجئة للفاكهة الصفراء قد لا تخطر على البال، بحسب ما نقله موقع eatthis.

1- تزيد من مناعة الجسم
فيما يعد فيتامين C من المغذيات الأساسية التي تساعد في الدفاع عن نظام المناعة الطبيعي ودعم الوظائف الحيوية المختلفة، يؤكد خبراء التغذية أن "تناول الليمون يمكن أن يمنح جسمك دفعة جيدة من فيتامين سي".
2- يحميك من حصوات الكلى
كما قد يؤثر حامض الستريك الموجود في الليمون على درجة حموضة البول، مما يجعل نمو حصوات الكلى أقل احتمالاً.
فوفقًا لهارفارد هيلث، يحتوي الليمون على نوع من سترات - ملح المرتبطة بالكالسيوم والتي تساعد على منع تكون الحصوات.
كذلك، أظهرت الدراسات أن شرب نصف كوب من عصير الليمون المخفف في الماء كل يوم يمكن أن يزيد من سترات البول، ومن المحتمل أن يقلل من مخاطر حصوات الكلى.

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون 7f66bd4f-55da-4e30-80d8-9045de912acd


3 - مستوى ضغط دم صحي
إلى ذلك، يحتوي الليمون على مادة تسمى hesperidin، وهي مادة كيميائية نباتية توجد عادة في ثمار الحمضيات. ويمكن أن تكون مفيدة لأمراض الأوعية الدموية.
وتساعد هذه الفاكهة الصفراء الأوعية الدموية على العمل بشكل أفضل، مما يساعد على تقليل الالتهابات والحفاظ على ضغط دم صحي.

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون 4329b446-0f9a-4268-b2c5-28e66ba77730


4 - تآكل الأسنان
لكن على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن عصير الليمون شديد الحموضة، ويمكن أن يؤدي استهلاك الكثير منه إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت.
ويقول خبراء التغذية إن "الليمون حامضي، ويمكن أن تؤدي حموضته المفرطة على أسنانك إلى تآكلها".
ولذلك ينصحون كل من يعاني من حساسية في الأسنان خاصة عند تناول الطعام، إلى تغيير عاداته في الأكل والشرب.



توقيع : ضوء القمر




رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون Empty24.05.22 9:54

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو متالق
عضو متالق

freebird

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 792
نقاط : 31526
مُساهمةموضوع: رد: رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون


رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون


رائع
استمر ونحن بالانتظار
شكرآآآ لك



توقيع : freebird




رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون Empty24.05.22 10:13

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون

رقم المشاركة : ( 3 )
عضو فعال
عضو فعال

فتنة العصر

إحصائيةالعضو

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون Saudi_11
انثى
عدد المساهمات : 491
نقاط : 29429
رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون P_2335uxkl31
مُساهمةموضوع: رد: رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون


رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون


ابداع راقي ومميز
تسلم ايدك



توقيع : فتنة العصر




رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون Empty24.05.22 15:12

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون

رقم المشاركة : ( 4 )
أصدقاء المنتدى

اميرة

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 725
نقاط : 103529
مُساهمةموضوع: رد: رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون


رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون


بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز



توقيع : اميرة




رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون Empty25.05.22 10:35

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون

رقم المشاركة : ( 5 )
عضو فعال
عضو فعال

روح قلبي

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 305
نقاط : 56751
مُساهمةموضوع: رد: رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون


رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون



دمتم بخير وعافية
لكم خالص إحترامى



توقيع : روح قلبي





**

الــرد الســـريـع




**َ

 مواضيع مماثلة

-
»  ست مخاطر وآثار جانبية لتناول الليمون
» كيكة الليمون , طريقة عمل كيكة الليمون بالصوص الحامض
» الفلفل الحلو فوائده جمّة​
» حبوب اللقاح وأهم فوائده
»  ‏الشومر تسمياته فوائده‬