معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض Empty18.01.16 11:57

معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو مؤسس

حورية البحر

إحصائيةالعضو

مملكة توبا
انثى
العمر : 32
عدد المساهمات : 5092
نقاط : 109349

معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض 0-97449-3d457c90-M
مُساهمةموضوع: معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض


معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض



معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض

تعاني العديد من النساء من تشنجات مؤلمة قبل دورة الطمث أو خلالها. قد تكون المشكلة مزعجة فقط. لكن، عند بعض النساء، فإن الألم الذي يتحملنه لأيام قليلة كل شهر يكون وخيما كفاية للتأثير في مزاجهن وإعاقة نشاطاتهن.
تخف تشنجات الطمث مع التقدم في العمر، وتختفي غالبا بعد الولادة.
أسباب ألم الحيض
أثناء الدورة، يتم إفراز هرمون البروستاغلاندين ليساعد في تقلص عضلة الرحم حتى تطرح بطانتها، لكن الافراز الكثير من هرمون البروستاجلاندين قد يؤدي إلى الألم.
يعتقد العديد من الخبراء أن التشنج يحصل نتيجة انقباضات وخيمة في الرحم بسبب تقلص الأوعية الدموية التي تغذي الرحم.
قد تنجم تشنجات الطمث أيضا عن مشاكل نسائية منها
• الانتباذ الرحمي أو عضال غدي خارجي: في هذه الحالة، تنغرس الأنسجة المبطنة للرحم في أماكن خارج الرحم
• انتباذ بطاني رحمي غائر : في هذه الحالة، تنمو الأنسجة التي تبطن الرحم داخل جدار الرحم العضلي.
• الأورام الليفية الرحمية: أورام حميدة تنمو في جدار الرحم
• الداء الالتهابي الحوضي: التهاب في الأعضاء التناسلية الداخلية بسبب البكتيريا المنتقلة عن طريق الاتصال الجنسي.
• تضيق عنق الرحم: إذا كانت فتحة عنق الرحم ضيقة جداً، فقد تمنع تدفق الحيض.‏
عوامل أخرى مساهمة
• العمر أقل من 20 أو البلوغ المبكر قبل سن 11.
• نزف غزير أثناء الدورة الشهرية.
• عدم الإنجاب.
علاج الم الدورة الشهرية في المنزل
‏لتخفيف تشنجات الطمث أو منعها، جربي ما يلي:
• مسكنات الألم: إن العقاقير المضادة للالتهاب غير الستريودية، مثل الأسبيرين والإيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) ، والنابروكسين (أليف) ، والأسيتامينوفين (تايلنول وغيره) ، التي يتم تناولها منذ بداية التشنجات إلى حين اختفاء التشنجات، تخفف الألم عند معظم النساء. لكن، لا يجدر بالفتيات دون عمر 18عاما استعمال الأسبيرين.
• الحرارة: حاولي نقع جسمك في مغطس ساخن، أو ضعي حشية تسخنين على أسفل بطنك.
• التمارين الرياضية : تجد العديد من النساء أن ‏التمارين تساعد على تخفيف أعراض تشنجات ‏الطمث.
• الوخز بالابر : استخدم الصينيون الوخز بالإبر للتخفيف من الألم لأكثر من 2000 سنة، وقد أثبتت الدراسات مدى فعاليته
• المكملات الغذائية: أشارت بعض الدراسات إلى أن مكملات الفيتامين e ‏, والثيامين، و أوميغا 3 ‏قد تساعد على تخفيف أعراض ‏تشنجات الطمث.
المساعدة الطبية
‏تحدثي إلى طبيبك في الحالات التالية:
• إذا كان ألم التشنج وخيماً
• إذا كان الألم مرتبطاً بحرارة مرتفعة
• إذا استمر الألم أياماً عدة كل شهر وعرقل حياتك.
• إذا عانيت من الغثيان أو التقيؤ أو من إفرازات أو روائح مهبلية غير عادية.

الموضوع الأصلي : معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: حورية البحر


توقيع : حورية البحر




معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض Empty19.01.16 14:13

معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو vip
عضو vip

جولنار

إحصائيةالعضو

انثى
العمر : 29
عدد المساهمات : 6322
نقاط : 110432
مُساهمةموضوع: رد: معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض


معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض


باقات ورد لكم ولجهودكم المثمرة

تعودنا منكم على التمييز والابداع

الموضوع الأصلي : معلومات طبية 2016| طرق تخفيف آلام الحيض // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: جولنار


توقيع : جولنار





**

الــرد الســـريـع




**َ

 مواضيع مماثلة

-
» معلومات طبية 2016| معلومات عن مرض اللحمانية
» معلومات طبية 2016| علاج الفتق الحجابي
» معلومات طبية 2016| الفوائد العلاجية للتمر
» معلومات طبية 2016| سرطان عنق الرحم وطرق علاجه
» معلومات طبية 2016| التهاب المريء وطرق علاجه