الأحد 31 ديسمبر - 23:03

لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو مؤسس

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 1322
نقاط : 25634
مُساهمةموضوع: لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟


لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟


هل سبق وشعرت وأنت في بداية نومك بالإهتزازات التي تقوم بإيقاظك من جديد بعد أن تنامي مباشرة؟ أنت لست الوحيدة التي تختبرين هذه الحالة سيدتي، اذ إن حوالى 70% من الناس يشعرون بما يعرف بـ"اهتزازات بداية النوم او النفضة النومية" Hypnic jerk هذه. ما الذي تعنيه هذه الإهتزازات وهل هي خطيرة؟ اليك كل ما يجب أن تعرفيه عن هذا الموضوع في هذا المقال من عائلتي.

في الواقع، هذه الإهتزازات هي عبارة عن انتفاضة لا إرادية ناتجة من تشنجات عضلية تحدث في بداية الغفوة او في الفترة التي تسبق النوم العميق وهي غالبًا ما تؤدي الى الإستيقاظ المفاجئ.

واللافت في هذه الحالة أن الإهتزازات التي نتكلم عنها قد تكون أحيانًا قوية لدرجة ايقاظ الشخص الذي ينام بجانبك وأحيانًا أخرى قد تكون خفيفة وحتى أنت قد لا تتذكرين في اليوم التالي أنها حدثت لك!

يعتقد الخبراء أن بعض العوامل قد تلعب دورًا كبيرًا في حصول هذه الإهتزازات منها التوتر والضغط النفسي، القلق والتعب واستهلاك كميات كبيرة من الكافيين. أما قلة النوم فقد تزيد بدورها الأمور سوءًا.

ويضيف الخبراء في هذا السياق أن هذه الإهتزازات قد ترتبط في بعض الأحيان بأجزاء من الدماغ وببعض وظائفه. الا أن كيفية عمل هذه الأخيرة لا يزال يلفها الغموض بعض الشيء اذ يكتفي الخبراء بالتأكيد على أنّ هذه الحالة طبيعية وشائعة جدًا بالرغم من أنها إستثنائية وغريبة في الوقت عينه!



الموضوع الأصلي : لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟ // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: لارسا
توقيع : لارسا






الإثنين 1 يناير - 9:31

لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو متالق
عضو متالق

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 853
نقاط : 8505
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟


لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟


طرح رائع ومميز
سلمت يمناك والله يعطيك الف عافية



الموضوع الأصلي : لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟ // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: فاتنه بغداد
توقيع : فاتنه بغداد






الرجل يحمي المرأة من كل الرجال الا من نفسه


الأربعاء 3 يناير - 11:45

لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟

رقم المشاركة : ( 3 )
عضو متميز
عضو متميز

avatar

إحصائيةالعضو

صديقة المنتدى
انثى
عدد المساهمات : 266
نقاط : 9916
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟


لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟


شكرا جزيلا لك



الموضوع الأصلي : لماذا نشعر أحيانًا بإهتزازات أثناء النوم؟ // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: نجمة بغداد
توقيع : نجمة بغداد





مواقع النشر (المفضلة)

الــرد الســـريـع




***
مواضيع ذات صلة

منتديات همسات المطر

↑ Grab this Headline Animator

© phpBB | الحصول على منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | الحصول على مدونة