الأربعاء 17 يناير - 2:54

هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 1017
نقاط : 15325
مُساهمةموضوع: هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!


هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!


هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!



تتمتع البامية بفوائد صحية عديدة، لدرجة أن الأبحاث الحديثة تسعى لإثبات إمكانية استخدام هذا النبات في مساعدة المرضى الذين يعانون من السكري.

وتعتبر البامية مخزن للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وعلى الرغم من أن الكثير يأكلون البامية بكثرة إلا أن الكثيرين لا يعرفون القيمة الغذائية لها.

من هنا، هل تعلم ماذا يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا؟


1- علاج مهم للسكري



تقي البامية من ارتفاع السكر في الدم وتحارب تراكم الدهون في الجسم.

إذ تعمل على إبطاء امتصاص السكر فى الأمعاء، وتقوم بضبط استقرار نسبة السكر في الدم.


2- تحتوى على الكثير من الألياف

تحتوى البامية على الألياف التي تعمل كمليّن طبيعي، ويمكن أن تساعد في التخلّص من البراز والقضاء على الإمساك. كما أن الشعر الصغير الموجود بالبامية يغذى البكتيريا المفيدة فى الأمعاء ويساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة فى الجهاز الهضمي.

3- البامية مفيدة لصحة الكلى وتحميها من داء السكري. كما تخفّض نسبة حمض اليوريك في الجسم وتقي من حالات زيادة البروتين في البول.

4- تحمي البامية الجسم من الأمراض التي يمكن أن تصيب الكبد بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.

5- الى ذلك، تعتبر البامية مفيدة للصحة النفسية إذ تُعدّ من مضادّات الإكتئاب الطبيعية بفضل احتوائها على مركبات الفلافونويد.

6- البامية أيضاً محاربة للسرطان بفضل احتوائها على بروتين "لكتين" الذي يقضي على 72% من الخلايا السرطانية في الثدي.

7- هذه الثمار اللذيذة تكون أفضل عندما تؤكل طازجة، وإذا تُركت لفترة طويلة جداً، فقد تصبح صعبة المذاق، كما يجب تجنب تلك التي تبدو جافة ولها بقع من لون آخر. ويُستحسن أن يتم تناولها مقطّعة الى أجزاء صغيرة للإستفادة أكثر من عناصرها الغذائية.




الموضوع الأصلي : هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا! // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: المهندس
توقيع : المهندس




الأربعاء 17 يناير - 10:16

هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 1790
نقاط : 16390
مُساهمةموضوع: رد: هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!


هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!



شكرا جزيلا لطرح الموضوع
كل التقدير
..



الموضوع الأصلي : هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا! // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: جرح الزمان
توقيع : جرح الزمان





حتى لو تركتك ل / غيري سأبقى أسطورة هزت كيآنك


الخميس 18 يناير - 13:54

هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!

رقم المشاركة : ( 3 )
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 2945
نقاط : 58723
الاوسمه :
مُساهمةموضوع: رد: هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!


هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا!


كل الشكر والتقدير لكم
معلومات مهمة ومفيدة لنا وتحياتي لكم
ولاحرمنا عطاكم الطيب



الموضوع الأصلي : هذا ما يحصل في جسمك عند تناول البامية يوميا! // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: سام الشوق
توقيع : سام الشوق





مواقع النشر (المفضلة)

الــرد الســـريـع




***
مواضيع ذات صلة

منتديات همسات المطر

↑ Grab this Headline Animator

© phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | احدث مدونتك مجانيا