 20.02.17 16:43 | تناول الشعير يخلصك من الكوليسترولرقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو فعال
 إحصائيةالعضو |  | | عدد المساهمات : 273 | | نقاط : 57869 |  |
|
| موضوع: تناول الشعير يخلصك من الكوليسترول تناول الشعير يخلصك من الكوليسترولتناول الشعير يخلصك من الكوليسترول
تناول الشعير يخلصك الكوليسترول
يؤدي تناول الإنسان الشعير إلى تخفيض نسبة الكوليسترول في جسده بوجه عام، والدم على وجه الخصوص،
ويسري الحال على المنتجات التي يدخل في تركيبها الشعير.
وبحسب علماء كنديين فإن هذه المعطيات ستكون مهمة وقيِّمة جدًّا للأشخاص المعرضين لخطر تطور مشاكل أمراض القلب وأمراض السكري، وللأشخاص الذين يعانون ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حسب ما نقل «روسيا اليوم» عن «نوفوستي».
وقال فلاديمير فوكسان من جامعة «تورونتو» الكندية إن الشعير يحتوي على ألياف تساهم في تخفيض مستويات المواد التي تحتوي على نسب عالية من الكوليسترول كالدهون.
وتوصل فوكسان بعد تحليله لمعطيات جمعها علماء آخرون حول كيفية تأثير الحمية الغذائية على تراكم الكوليسترول في جسم الإنسان، إلى أن الشعير يعتبر واحدًا من أهم العناصر المفيدة في نظامنا الغذائي لصحة القلب والأوعية الدموية نظرًا لمساهمته في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وخلصت الدراسة إلى أن تناول 5 إلى 6 غرامات من ألياف الشعير لمدة شهر قادر على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة 7 %، كما أنه يخفض خطر تطور تصلب الشرايين ويقلل من خطر جلطات الدم وأمراض القلب الأخرى.
مشروب الشعير
يحتوي مشروب الشعير على نسبة عالية من الألياف النباتية، مما يجعله مقويًّا ومنشطًا للأمعاء يقوم على تخليصها من الفضلات والسموم وتسهيل الحركة المعوية وتليين الأمعاء ومنع الإمساك، حسب «البوابة نيوز».
- شراب الشعير يساعد على تحمل درجات الحرارة العالية، فهو مبرد طبيعي للجسم ومخفض للحرارة ومنعش للبدن، لذا نجد أغلب الناس يقبلون على تناوله في فصل الصيف الحار. |
| |  |
