 12.03.17 7:40 | سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيمرقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو vip
 إحصائيةالعضو |  |  | | عدد المساهمات : 7056 | | نقاط : 77604 |
 |
|
| موضوع: سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيمسلطة, شهية, لزيادة, حرق, الدهون, للرجيم
سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم
سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم
المقادير :
7 أوراق نعناع
3 ملاعق كبيرة سمك التونة
1 بصلة بيضاء
5 أوراق خس
5- 6 شرائح جريب فروت
1 فلفل أحمر حار
1 ملعقة صغيرة من حب الجرجير
1ملعقة صغيرة إكليل الجبل
1 ملعقة صغيرة عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة زنجبيل
11 ملعقة كبيرة فجل مفروم.
طريقة التحضير:
– قومي بتقطيع جميع الخضروات لديك قطع كبيرة. أما الفلفل الحار والبصل قطعيهم قطع صغيرة، أما الجريب فروت فقطعيه مكعبات وإخلطيه مع باقي المقادير السابقة.
– بعد ذلك أضيفي التونة وعصير الليمون، ورشي عليها الزنجبيل وحب الجرجير وأكليل الجبل.
– تساعد هذه السلطة علي تسريع العملية الحيوية وزيادة الحرق، كما أنها تساعد علي زيادة الإحساس بالشبع.
– يمكنك تناول الخبز المحمص بجانبها.
> رشاقة - تخسيس - رجيم |
| |  |
