سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم Empty12.03.17 7:40

سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو vip
عضو vip

شرقية متمرده

إحصائيةالعضو

سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم P_534llg461
انثى
عدد المساهمات : 7056
نقاط : 77604

سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم 14599610
مُساهمةموضوع: سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم


سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم


سلطة, شهية, لزيادة, حرق, الدهون, للرجيم

سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم

سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم Do
سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم

المقادير :
7 أوراق نعناع
3 ملاعق كبيرة سمك التونة
1 بصلة بيضاء
5 أوراق خس
5- 6 شرائح جريب فروت
1 فلفل أحمر حار
1 ملعقة صغيرة من حب الجرجير
1ملعقة صغيرة إكليل الجبل
1 ملعقة صغيرة عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة زنجبيل
11 ملعقة كبيرة فجل مفروم.

طريقة التحضير:

– قومي بتقطيع جميع الخضروات لديك قطع كبيرة. أما الفلفل الحار والبصل قطعيهم قطع صغيرة، أما الجريب فروت فقطعيه مكعبات وإخلطيه مع باقي المقادير السابقة.

– بعد ذلك أضيفي التونة وعصير الليمون، ورشي عليها الزنجبيل وحب الجرجير وأكليل الجبل.

– تساعد هذه السلطة علي تسريع العملية الحيوية وزيادة الحرق، كما أنها تساعد علي زيادة الإحساس بالشبع.



– يمكنك تناول الخبز المحمص بجانبها.


> رشاقة - تخسيس - رجيم

الموضوع الأصلي : سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: شرقية متمرده


توقيع : شرقية متمرده




سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم Empty12.03.17 7:44

سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو vip
عضو vip

شرقية متمرده

إحصائيةالعضو

سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم P_534llg461
انثى
عدد المساهمات : 7056
نقاط : 77604

سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم 14599610
مُساهمةموضوع: رد: سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم


سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم


سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم



الموضوع الأصلي : سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: شرقية متمرده


توقيع : شرقية متمرده




سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم Empty12.03.17 17:44

سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم

رقم المشاركة : ( 3 )
عضو فعال
عضو فعال

samyhott

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 703
نقاط : 58689
رابط الموقعمنتديات همسات المطر
مُساهمةموضوع: رد: سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم


سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم


موضوع رائع ومميز

الموضوع الأصلي : سلطة شهية لزيادة حرق الدهون للرجيم // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: samyhott


توقيع : samyhott





**

الــرد الســـريـع




**َ