 03.09.17 23:52 | الستيك مع الأرز لوجبة مميزةرقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو مؤسس
 إحصائيةالعضو | | مملكة توبا |  | | العمر : 32 | | عدد المساهمات : 5092 | | نقاط : 112529 |
 |
|
| موضوع: الستيك مع الأرز لوجبة مميزة الستيك مع الأرز لوجبة مميزة
المقادير
لحم ستيك بقري: 500 غراماً
الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان
الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم)
بندورة: علبة (مهروسة)
النشاء: 4 ملاعق كبيرة
مرق دجاج: 1 مكعب (أو مرق اللحم)
البروكولي: كوب (مقطع وردات صغيرة)
الصويا صوص: ربع كوب
بودرة الثوم: نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
الزنجبيل: نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
الماء: كوبان
أرز بسمتي: كوب
البصل الأخضر: عود (مفروم / للزينة)
طريقة التحضير
1. قطعي الستيك إلى شرائح طولية رفيعة
2. في مقلاة واسعة على النار سخني الزيت على حرارة متوسطو و أضيفي اللحم و قلبي حتى يصبح نصف ناضج
3. أضيفي الفلفل الأخضر وقلبي حتى يطرى و يصبح اللحم بني اللون
4. خففي الحرارة و أضيفي البندورة المهروسة و الصويا صوص و بودرة الثوم و الفلفل الأسود و الزنجبيل المطحون و قلبي ثم غطي المقلاة و اتركيها على النار لمدة 5 دقائق
5. ذوبي النشا و مكعب المرق في الماء ثم أضيفي المزيج للحم و غطي المقلاة و اتركيها لمدة 10 دقائق أخرى على النار
6. عندما تتكاثف الصلصة اطفئي النار و أضيفي البروكلي
7. لتحضير الأرز اغلي 2 كوب من الماء في قدر مع 1 ملعقة صغيرة ملح ثم أضيفي الارز و اتركيه حتى يغلي ثم خففي النار و اتركيه لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الأرز
8. قدمي الأرز إلى جانب الستيك مع الصوص وزيني الطبق بالبصل الأخضر |
| |  |
