 16.03.18 14:55 | إذا كنت مريض "قلب".. أطعمة تجنب تناولهارقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو جديد
 إحصائيةالعضو |  | | عدد المساهمات : 17 | | نقاط : 58649 |  |
|
| موضوع: إذا كنت مريض "قلب".. أطعمة تجنب تناولها إذا كنت مريض "قلب".. أطعمة تجنب تناولهاإذا كنت مريض "قلب".. أطعمة تجنب تناولها
هناك أطعمة نتناولها ولا ندرك مخاطرها، وفي حالة إصابة الإنسان بالقلب يجب عليه الالتزام بالتعليمات التالية وتجنب هذه الأطعمة التي تسبب له مشاكل عدة لا يستطع السيطرة عليها فيما بعد:-
اللحوم
تحتوي على كميات كبيرة من الملح ومن المواد الكيميائية وهي مضرة جداً بصحة القلب خصوصاً حين يتم تناولها بكميات كبيرة.
اللحوم الحمراء
المشكلة مع اللحوم الحمراء هي أنه عادة وعندما طهيها يتم إضافة الكثير من المواد المضرة بالصحة سواء لناحية الصلصات أو الزبدة أو السمن وغيرها وبالتالي يتضلعف الضرر.
الشيبس
٩٩،٢٪ من البشر حول العالم يستهلكون أكثر من الكمية المسموح بها من الصوديوم يومياً بـ ٢٠٠٠ ملغرام. والمزيج هذا بين الإفراط بإستهلاك الملح والدهون والمتحولة والكربوهيدرات هو أسرع طريقة للإصابة بالأمراض القلبية.
البيتزا
أطباء القلب يحاولون قدر الإمكان عدم تناول البيتزا وفي حال كان عليهم القيام بذلك يستبدلون الجبن بالخضروات.. أو يقومون بتحضيرها في المنزل مع إستخدام مواد طبيعية قدر الإمكان.
النودلز
النودلز مضر بالصحة بشكل عام ولكن يشكل خطراً كبيراً على الصحة القلبية، الإكثار من تناول النودلز يضاعف نسبة الإصابة بالامراض القلبية الوعائية بالإضافة الى السكري والسكتات الدماغية.
مشروبات الطاقة
تؤدي الى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم وقد أظهرت الدراسات بأنها يمكنها التسبب بتقلصات قوية في عضلة القلب.
|
| |  |
