 16.09.19 21:05 | سلطة الحمص مع جبن الفيتا الغنية بالبروتينرقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو vip
 إحصائيةالعضو |  | | عدد المساهمات : 1196 | | نقاط : 45686 |
|
| موضوع: سلطة الحمص مع جبن الفيتا الغنية بالبروتين سلطة الحمص مع جبن الفيتا الغنية بالبروتينمقادير سلطة الحمص مع جبن الفيتا الغنية بالبروتين
- حمص : كوب (مسلوق و مصفى)
- جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة تحضير سلطة الحمص مع جبن الفيتا الغنية بالبروتين
اخلطي الحمص المسلوق مع الجبن الفيتا والبقدونس في طبق.
أضيفي الملح والكمون المطحون وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي وقدميها. |
| |  |
