 09.01.20 15:41 | هل تناول الكثير من السكر في الحمل يؤذي الطفل 2020 حصريرقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو vip
 إحصائيةالعضو | | عالمى الخاص |  | | العمر : 33 | | عدد المساهمات : 3444 | | نقاط : 110282 |
|
| موضوع: هل تناول الكثير من السكر في الحمل يؤذي الطفل 2020 حصري هل تناول الكثير من السكر في الحمل يؤذي الطفل 2020 حصري
هل تناول الكثير من السكر في الحمل يؤذي الطفل 2020 حصري
هل يمكنك تناول السكر أثناء الحمل؟
يمكنك تناول السكر والأطعمة السكرية طالما أنها ليست بكميات كبيرة. ولكن إذا كنتى مصابة بسكري الحمل ، يجب أن تكونى حريصة على تناول السكر.
ولاحظي أيضًا أنه يوجد المزيد من السكر المكرر في الحلوى والكعك والمشروبات الغازية التي لا توفر أي تغذية. إذا كنت تتناولها في كثير من الأحيان ، فأنت بحاجة إلى استبدالها بخيارات صحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات التي تحتوي على سكريات طبيعية.
كم من السكر يمكنك أن تستهلك بأمان أثناء الحمل؟
لا توجد توصيات قياسية لاستهلاك السكر أثناء الحمل. يعتمد تناول السكر المثالي لك على معدل الأيض ومستويات السكر في الدم والوزن. في أي حال ، من الجيد تقليل استهلاك السكر على 25 جرامًا أو أقل في يوم واحد .
هل تناول الكثير من السكر في الحمل يؤذي الطفل؟
قد يكون للإفراط في تناول الأطعمة السكرية أو الكربوهيدرات تأثير على نمو الطفل. أيضا ، يمكن للسكر الزائد في الدم بسبب سكري الحمل أو السكري غير المنضبط من النوع 2 أن يضر الطفل. |
| |  |
