اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 Empty30.11.20 1:46

اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو vip
عضو vip

مدام نغم

إحصائيةالعضو

عالمى الخاص
انثى
العمر : 33
عدد المساهمات : 3444
نقاط : 110262
مُساهمةموضوع: اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020


اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020


اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020
تعرفوا على هذه الفوائد بالتفصيل من خلال ما يلي:


 اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 316

التخلّص من التوتّر والقلق



تساعد ممارسة العلاقة الحميمة على النّوم من خلال دورها الهامّ في تخليص الجسم والنفسيّة من التوتّر والقلق والضغط النّفسي الذي قد ينتج عن المهام اليوميّة وضغوط العمل وغيرها من الأمور.

ينتج عن هذا التأثير استرخاء الجسم ممّا يساعد في تهيئته من أجل الحصول على نومٍ هادئٍ ومريح.



تنشيط الدورة الدمويّة



تربط بين الدورة الدمويّة والنوم علاقةٌ وثيقة ومترابطة حيث أنّهما يؤثّران على بعضهما البعض بشكلٍ متوازٍ؛ إذ أنّ النوم الجيّد يحافظ على صحّة الشرايين ومرونتها وبالتالي على الدورة الدمويّة الجيّدة، كما أنّ تنشيط الدورة الدمويّة من شأنه أن يؤثّر إيجاباً على جودة النّوم.

يُشار في هذا الإطار إلى قدرة العلاقة الحميمة في تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على نوعيّة نوم الشريكين.



إفراز هرمونات السعادة



تعزّز ممارسة العلاقة الحميمة إفراز الجسم لهرمونات السعادة والحبّ التي تقلّل بدورها من التوتّر والإجهاد الجسدي والنّفسي وتزيد من الشّعور بالراحة والإسترخاء، كما تزيد من النّعاس وتحفّز على النوم.

من هنا، فإنّ الممارسة الجنسيّة تُعتبر قادرةً على محاربة الأرق واضطرابات النّوم المختلفة من خلال منع الأفكار السلبيّة من السيطرة على الدماغ وبالتالي الحصول على نومٍ عميق.



التّعب الجسدي



يشبه تأثير العلاقة الحميمة على الجسم أيّ نشاطٍ بدني آخر قد يمارسه كالتمارين الرياضيّة، خصوصاً من جهة الشعور بالتّعب فور الإنتهاء من هذا النّشاط.

وعندما يقترن التّعب الجسدي مع الشعور بالإسترخاء والراحة النفسيّة والسعادة؛ فإنّ النتيجة تكون الحصول على نومٍ هادئ وعميق.



وتجدر الإشارة إلى أنّ انخفاض عدد ساعات النّوم وعدم التمتّع بنومٍ عميق ومريح يسبّب انخفاضاً في الرّغبة الجنسيّة والدوافع والمحفّزات التي تساهم في إنجاح العلاقة الحميمة بين الزوجين.

الموضوع الأصلي : اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: مدام نغم


توقيع : مدام نغم




 اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 Empty05.12.20 16:52

اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020

رقم المشاركة : ( 2 )
عضو متالق
عضو متالق

انفاس المطر

إحصائيةالعضو

 اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 Yemen
انثى
عدد المساهمات : 905
نقاط : 34773
 اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 921
مُساهمةموضوع: رد: اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020


اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020


مجهود قيم
ينطيك الف عافية

الموضوع الأصلي : اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: انفاس المطر


توقيع : انفاس المطر




 اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 Empty02.01.21 16:27

اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020

رقم المشاركة : ( 3 )
مشرفة
مشرفة

NaNa

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 1758
نقاط : 60116

 اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 510
مُساهمةموضوع: رد: اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020


اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020


انتقاءك جميــل
دمت ودام ابداعك

الموضوع الأصلي : اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: NaNa


توقيع : NaNa




 اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 Empty08.03.21 23:24

اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020

رقم المشاركة : ( 4 )
عضو فعال
عضو فعال

فوفو

إحصائيةالعضو

حبك جعلني أنثى دآفئه ؛ دآفئه جداً
انثى
العمر : 25
عدد المساهمات : 224
نقاط : 100182
مُساهمةموضوع: رد: اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020


اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020


شكرااااااااااااااااااااااااااا

الموضوع الأصلي : اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020 // المصدر : منتديات همسات المطر //الكاتب: فوفو


توقيع : فوفو





**

الــرد الســـريـع




**َ

 مواضيع مماثلة

-
» اهم فوائد الجماع لتحسين النوم 2020
»  فوائد الضحك السحرية لتحسين الحياة الزوجية
» فوائد الضحك السحرية لتحسين الحياة الزوجية 2021
» فوائد الكلام الجنسي لتحسين العلاقة الحميمة بين الزوجين
» فوائد الكلام الجنسي لتحسين العلاقة الحميمة بين الزوجين 2021