 06.01.21 22:46 | طريقة عمل سلطة الدجاج الشهية للرجيم رقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو vip
 إحصائيةالعضو | | عالمى الخاص |  | | العمر : 33 | | عدد المساهمات : 3444 | | نقاط : 110202 |
|
| موضوع: طريقة عمل سلطة الدجاج الشهية للرجيم طريقة عمل سلطة الدجاج الشهية للرجيم طريقة عمل سلطة الدجاج الشهية للرجيم
بمذاق رائع ..تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي:
مكونات عمل سلطة الدجاج للرجيم
- مقادير السلطة :
الجرجير : 2 كوب (بيبي أو مفروم)
الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)
عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
خل البلسمك : ملعقة كبيرة
ملح : ربع ملعقة صغيرة
- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه مدقوق قليلاً)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة عمل سلطة الدجاج للرجيم
تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا.
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
حمري الدجاج المتبل لمدة 10 دقائق من جميع الجهات حتى ينضج ويتحمر ثم ازيلي المقلاة عن النار وغطي الدجاج.
اخلطي الجرجير مع الطماطم الكرزية في طبق.
أضيفي عصير الليمون والخل البلسمك والملح وقلبي.
قطعي الدجاج المحمر إلى شرائح وأضيفيه للسلطة وقدميها فوراً. |
| |  |
