 02.08.21 23:14 | معكرونة بالبقدونس والثوم للرجيمرقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو متالق
 إحصائيةالعضو |  | | عدد المساهمات : 918 | | نقاط : 63926 |
|
| موضوع: معكرونة بالبقدونس والثوم للرجيم معكرونة بالبقدونس والثوم للرجيم
مكرونة للدايت
المقادير
- 3 فصوص ثوم
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف
- 2 ملعقة طعام من البقدونس
- 1/3 كوب زيت زيتون
- 500 غرام من المكرونة الإسباجيتي
- 1 ملعقة كبيرة من الجبنة البارميزان المبشورة
- ماء
- ملح
- معكرونة مسلوقة
طريقة التحضير
يتم تقطيع شرائح الثوم الخفيفة ويتم فرم البقدوس يتم تحمير الثوم في الزيت
ثم يتم اضافة البقدوس. تطهى المعكرونه مع الملح
ثم تضاف المعكرونه الى خليط الثوم والبقدونس ثم يقدم ويزين بالجبن والفلفل الاحمر المجفف
23:13:09 |
| |  |
