 31.01.22 18:57 | انواع مساج الجسم وفوائده | Massage رقم المشاركة : ( 2 ) |
عضو vip
 إحصائيةالعضو |  |  | | عدد المساهمات : 2390 | | نقاط : 61263 |
|
| موضوع: رد: انواع مساج الجسم وفوائده | Massage انواع مساج الجسم وفوائده | Massage نبذة عن مساج الجسم
تم استخدام التدليك اليدوي منذ آلاف السنين في جميع أنحاء العالم كوسيلة لعلاج أمراض الجسم العقلية والبدنية على حد سواء، يعود تاريخ استخدام التدليك إلى أكثر من 3000 سنة في الصين القديمة، ويعتبر التدليك اليوم أحد أشهر فنون الاستشفاء طويلة الأمد.
وقد تميزت معظم ثقافات العالم المؤثرة باستخدام أساليب وتقنيات علاجية خاصة تم نقلها من جيل إلى جيل، وتشمل هذه الثقافات اليونانيين القدماء، والهندوس، والفرس، والمصريين، والسويديين، والهنود، واليابانيين، والصينيين، حيث لا يزال يتم تناقل تعاليمهم المتعلقة بالعلاج بالتدليك حتى اليوم.
تم استخدام التدليك على مدار التاريخ لتسريع الوقت اللازم للتعافي واستعادة الطاقة، كما تستخدم للتخفيف من التوتر، ولتقليل آلام الجسم.
تظهر الدراسات العلمية اليوم أن العلاج بالتدليك يعمل على تحسين وظائف الجهاز المناعي الليمفاوي، ويساعد أيضاً على تنظيم الهرمونات، ويمكنه أن يمنع العديد من الأمراض والاضطرابات.
ووفقاً لبيانات جمعية العلاج بالتدليك الأمريكية حصل 25 بالمئة تقريباً من البالغين الأمريكيين على خدمة العلاج بالتدليك مرة واحدة على الأقل خلال العام 2016، وكان لديهم مجموعة واسعة من الأسباب التي دفعتهم للقيام بذلك، حيث يدرك الكثير من الناس فوائد تدليك الجسم الصحية، ويختارون واحد من بين العديد من أساليب مساج الجسم آملين الشفاء من أعراض أو إصابات معينة، وللمساعدة في بعض الحالات الصحية، وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
يتضمن التدليك العلاجي الضغط، والاحتكاك، والعجن، والفرك، والتلاعب في العضلات والأنسجة اللينة بواسطة اليدين والأصابع وحتى الساعدين، والمرفقين، والقدمين أحياناً، أو بواسطة استخدام وسائل صناعية مثل جهاز مساج يحتوي على مولدات الاهتزاز الكهربائية، أو ضغط الماء، أو الإبر، أو الحجارة والبطانيات الدافئة.
كما يمكن للمدلك استخدام زيت مساج والذي يحتوي على بعض أنواع الزيوت العطرية الأساسية المخففة.
تقوم بعض أساليب تدليك الجسم على الضغط والفرك فوق الملابس وبعضها الآخر يتطلب الاتصال المباشر بالجلد.
يمكن أن يكون مساج الجسم عاماً حيث يكون شاملاً لكامل الجسم، أو ميكانيكياً حيث يكون محدداً بمنطقة معينة من الجسم.
|
| |  |
