 08.05.20 7:40 | طريقة عمل وصفة البطاطس و زيت الزيتون و البروكلي للرضع 2020 حصريرقم المشاركة : ( 1 ) |
عضو vip
 إحصائيةالعضو | | عالمى الخاص |  | | العمر : 33 | | عدد المساهمات : 3444 | | نقاط : 107402 |
|
| موضوع: طريقة عمل وصفة البطاطس و زيت الزيتون و البروكلي للرضع 2020 حصري طريقة عمل وصفة البطاطس و زيت الزيتون و البروكلي للرضع 2020 حصريطريقة عمل وصفة البطاطس و زيت الزيتون و البروكلي للرضع 2020 حصري
منتدى همسات المطر يقدم لكم ..طريقة عمل وصفة البطاطس و زيت الزيتون و البروكلي للرضع 2020 حصري
سوف نحضر لكم اليوم وصفة رائعة للغاية ومميزة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لنمو طفلك
المكونات
2 كوب من البروكلي المقطع إلى زهور صغيرة.
1 بطاطس بيضاء صغيرة مقشرة ومقطعة
1 ملعقة طعام زيت زيتون
طريقة عمل الوصفة
في قدر متوسطة الحجم ، يُغلى كوب من الماء على نار متوسطة.
ضعي البروكلي والبطاطس في سلة بخارية ثم ضعيها على الماء المغلي ، ثم غطيها بالبخار لمدة تتراوح بين 12 و 15 دقيقة أو حتى ينضج البروكلي والبطاطس.
يُضاف البروكلي والبطاطس وزيت الزيتون إلى الخلاط أو محضّر الطعام وتُحرّك المكوّنات حتى تصبح ناعمة ، تضاف الماء الباخرة الى الخليط حوالي 1/4 كوب إذا لزم الأمر. |
| |  |
